Endlich eine einfache antwort auf die Frage:
Was als Erstlingsmama wirklich zählt und wichtig ist?
Der 2 Wochen Kurs für alle werdenden Mamas, die genau wissen wollen, wie sie eine selbstbestimmte Schwangerschaft, Geburt und erste Babyzeit erleben können.
KENNST DU DIESE GEFÜHLE AUCH?
Du bist zum ersten Mal schwanger, eigentlich überglücklich aber eigentlich auch ziemlich überfordert, weil du nicht weißt, was auf dich zukommt. Du hast keine Ahnung, wie du alles unter einen Hut bekommen sollst.
Du hast echt Bammel vor der Geburt und weißt nicht so recht, wie du dich gut darauf vorbereiten kannst.
Du hast Sorge, dass es mit dem Stillen nicht funktionieren könnte.
Du fragst dich, wie man eine liebevolle Mama sein kann, die trotzdem auf sich achtet und sich dabei nicht selbst vergisst.
Du hast in deiner eigenen Kindheit unschöne Erfahrungen gemacht und möchtest nicht in alte Muster verfallen, wenn du Mama bist.
I FEEL YOU!
Als ich zum ersten Mal Mama wurde, hat sich mein Leben radikal verändert. Ich wurde neu geboren. Stand vor vielen Herausforderungen, von denen ich keine Ahnung hatte. Ich hätte mir so sehr jemanden an meiner Seite gewünscht, der mich wirklich versteht und begleitet auf dem Weg zum Mamasein.
Deshalb bin ich heute hier!
WÄRE ES NICHT SCHÖN, WENN DU...
vor der Geburt deines 1. Kindes richtig gut informiert bist über die wirklich relevanten Dinge, über die du dir als werdende Mama Gedanken machen solltest.
von Anfang an weißt, dass du als Mama gut genug bist und dir und deinem Baby vertrauen darfst.
eine selbstbestimmte & friedliche Geburt erlebst und du dich gut vorbereitet fühlst bevor es losgeht.
zu 100% daran glaubst, dass Geburt etwas Kraftvolles & Wunderschönes sein kann, weil du weißt, wie du dich mental darauf vorbereitest.
einen gelungenen Stillstart erlebst, weil du genau weißt, worauf es ankommt und du nicht an den Fähigkeiten deines Körpers zweifelst.
die Wochenbettzeit wirklich als solche anerkennst und du dich aus tiefstem Herzen um den Bindungsaufbau mit deinem Baby kümmerst.
gut gemeinte Mama-Ratschläge für dich objektiv bewerten und ggf. gleich wieder loslassen kannst.
bereits vorab über die gängigsten Still,- Schlaf und sonstigen Ammenmärchen informiert bist und du dich dadurch nicht mehr weiter verunsichern lässt.
Hi, ich bin Lisa
33, Mama von 2 Jungs. Vor über 3 Jahren hat sich mein Leben komplett verändert. Ich wurde Mama! Halleluja!
Ich hatte vor der Geburt meines ersten Sohnes keine Ahnung was Mamasein wirklich bedeutet. Ich dachte, dass sich alles ganz intuitiv ergeben wird (fail!). Die Geburt, das Stillen, die ersten Wochen mit meinem Baby, die „Er-ziehung“ meines Kindes. Pustekuchen.
Ich habe mich oft gefragt: Why the hell, hat mir niemand erzählt, wie das Mamasein wirklich ist?! Die Realität: ungeschminkt, ohne Filter.
Bitte versteh mich nicht falsch: meine Kinder sind mein größtes Glück. Aber, ein bisschen mehr echtes Mamaleben und Vorbereitung hätte mir viel Kopfzerbrechen und Nerven gespart.
Deshalb bin ich heute hier. Für DICH! Es ist mir eine absolute Herzensangelegenheit, Mütter zu stärken, sie zu begleiten und sie auf dem Weg zum Mamasein zu unterstützen. Ich wünsche mir, dass DU vorbereitet bist und die wichtigsten Infos erhältst, die du als werdende Mama wirklich brauchst. No Bullshit. Keine sinnlosen Ratschläge. Versprochen.
Remember: Die ersten 3 Lebensjahre unserer Kinder sind die prägendsten – WIR haben es in der Hand, wie wir unsere kleinen Wunder durch diese Zeit begleiten.
WAS DU LERNEN WIRST...
Modul 1: Mentale Geburtsvorbereitung
Wir schauen uns dein Mindset zum Thema Geburt an. Du erhältst Tools an die Hand, mit deren Hilfe du eine selbstbestimmte Schwangerschaft & Geburt erleben kannst. Außerdem lernst du, wie du negative Glaubenssätze transformierst und alten Ballast aus deiner Kindheit loswirst.
Modul 2: Good to know
In diesem Modul erfährst du, was du für dein Baby wirklich brauchst und was du auch später noch besorgen kannst. Außerdem schauen wir uns gängige Mythen & Ammenmärchen an, die immer noch weit verbreitet sind und bei Erstgebärenden für Unsicherheit sorgen.
Modul 3: Alles rund um die Geburt
Wie finde ich den FÜR MICH richtigen Geburtsort? Wie kann mich mein/e GeburtsbegleiterIn optimal unterstützen? Brauche ich wirklich einen "Geburtsplan"? Was passiert während der Geburt in meinem Körper? Du bekommst Antworten auf all diese Fragen und gehst gestärkt und voller Selbstvertrauen in deine erste Geburt.
Modul 4: Wochenbett & Stillen
Wir schenken dem Wochenbett besondere Aufmerksamkeit. Lernen, was es wirklich bedeutet und wie du die Anfangszeit mit deinem Baby möglichst entspannt genießt. Du erfährst, wie du dich auf das Stillen vorbereitest und was du unbedingt wissen solltest, um einen gelungenen Stillstart zu erleben
Bonus-Modul: Meine größten Learnings & Aha-Momente
Du erfährst von mir als 2-fach Mama was mich wirklich aus den Socken gehauen hat und was mich diese Erfahrungen als Mama gelehrt haben. Soviel Realtalk & echte Erfahrungswerte. Ungeschminkt. Mit dem größten Potential für dich als werdende Mama.
WAS DU LERNEN WIRST...
Wie du den FÜR DICH richtigen Geburtsort auswählst
Wie du dich mental auf eine friedliche und selbstbestimmte Geburt vorbereitest
Wie dich dein/e GeburtsbegleiterIn optimal unterstützen kann
Was du wirklich für dein Baby brauchst und was du auch später noch besorgen kannst
Was Wochenbett wirklich bedeutet und wie du die Anfangszeit mit deinem Baby möglichst entspannt genießt
Wie du dich auf das Stillen vorbereitest und was du unbedingt wissen solltest, um einen gelungenen Stillstart zu erleben
Wie du negative Glaubenssätze transformierst und alten Ballast aus deiner Kindheit loswirst
Wie du selbstbestimmt DEINEN Weg als Mama gehst, deiner Intuition vertraust und ungefragte Ratschläge ausblendest
Warum Menschenkinder als Traglinge geboren werden und was das für dich konkret als Mama bedeuten kann
Was es bedeutet, ab dem Zeitpunkt der Geburt 24/7 Mama zu sein
Es ist mir ein Herzensanliegen, selbstbestimmte Mamas auf dieses neue Abenteuer vorzubereiten, damit wir in Zukunft eine Generation an friedvollen und selbstsicheren kleinen Menschen auf der Welt haben.
Lisa Abel
Herzensmama
du hast die Wahl...
Welche Mama möchtest du sein?
Überfordert, ausgebrannt, unzufrieden… oder glücklich und ausgeglichen? (ok zugegeben: du wirst nicht immer ausgeglichen sein können 😉 )
Viele Frauen haben eine unrealistische Vorstellung vom Mamasein und sind nach der Geburt überrascht, wie intensiv und anders das Leben mit Baby plötzlich ist. Die Frage, die ich oft höre: warum hat mir das niemand vorher erzählt? Ich finde es erschreckend, dass es heutzutage keine adäquate „Ausbildung“ für Mütter gibt. Wir studieren, lernen jahrelang einen Job, aber wenn es um so ein wichtiges Thema wie das „Elternsein“ geht, werden wir mehr oder weniger alleine gelassen. Schon traurig, oder?
Du kannst dich also entweder überraschen lassen und alles „ganz intuitiv“ passieren lassen, in der Hoffnung, dass es gut wird…
Oder du nimmst dir vorab die Zeit, um dich ausführlich mit den Themen zu beschäftigen, die du als Erstlingsmama wirklich brauchst.
Spätestens jetzt sollte dir die Antwort klar sein…
Dein weg in eine selbstbestimmte mutterschaft
Mama 1x1 Crashkurs
Ein 14-tägiger Schritt-für-Schritt Plan mit allen Infos, die du als werdende Mama wirklich brauchst. E-Mails, Checklisten, Mini-Workshops & Workbooks zu allen wichtigen Bereichen des Mamaseins. Von Geburtsvorbereitung bis hin zum Wochenbett gebe ich dir all mein Wissen weiter, das dich meilenweit voranbringen, dir viele Stolpersteine ersparen und dir die nötige Sicherheit als werdende Mama geben wird. Der einfachste Weg zu mehr Zufriedenheit & Klarheit als Erstlingsmama!
Was andere über mich sagen...
„Wenn wahre und bedingungslose Liebe in dieser Welt existiert,
dann ist es die Liebe zwischen einer Mutter und ihrem Kind.“
Urvashi Rautela
Das bekommst du
14 Tage geballtes Wissen
Du erhältst tägliche Inputs per Mail zu den wichtigsten Themen: Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Geburt, Wochenbett, Stillen.
Workshop Mythen & Ammenmärchen
"Trag dein Baby bloß nicht die ganze Zeit, sonst kann es sich nicht entwickeln." In diesem Mini-Workshop (Aufzeichnung) teile ich mit dir die gängigsten Mythen & Ammenmärchen, die die Welt da draußen noch immer verbreitet und Mamas verunsichern. Dich in Zukunft nicht mehr!
Erstausstattung Baby: do's and dont's
Sinnvoll & nachhaltig einkaufen für Babys und vielleicht auch noch Geld sparen? Klingt gut? Ich zeige dir, was du für dein Baby wirklich brauchst und was du auch später mal besorgen kannst. Oder vielleicht nie 🙂
Checkliste zur Wahl des Geburtsortes
Krankenhaus, Geburtshaus oder doch Zuhause gebären? Mit meiner Checkliste bekommst du Klarheit zur Wahl des FÜR DICH richtigen Geburtsortes.
Checkliste für deinen Geburtsplan
Die erste Geburt verläuft selten nach Plan. Je mehr Wissen du hast, desto selbstbestimmter kannst du deine Wünsche und no-go's kommunizieren.
Workbook + Wochenbett-Wohlfühl-Plan
Was brauchst du, um die Kennenlernzeit mit deinem Wunder bestmöglich genießen zu können? Der Wochenbett-Wohlfühl-Plan unterstützt dich bei der Vorbereitung auf dein erstes Wochenbett.
Das bekommst du
14x E-Mails
Tägliche Inputs zu den wichtigsten Themen: Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Wochenbett, Stillen
Mythen & Ammenmärchen rund um die Babyzeit
"Trag dein Baby bloß nicht die ganze Zeit, sonst kann es sich nicht entwickeln." Du wirst in deiner Mama-Laufbahn vermutlich immer wieder kluge Ratschläge hören. In diesem Mini-Workshop teile ich mit dir die gängigsten Mythen & Ammenmärchen, die die Welt da draußen noch immer verbreitet und Mamas verunsichern. Dich in Zukunft nicht mehr!
Erstausstattung Baby do's & dont's
Sinnvoll & nachhaltig einkaufen für Babys und vielleicht auch noch Geld sparen? Klingt gut? Ich zeige dir, was du für dein Baby wirklich brauchst und was du auch später mal besorgen kannst. Oder vielleicht nie 🙂
Checkliste zur Wahl deines Geburtsorts
Krankenhaus, Geburtshaus oder doch Zuhause gebären? Mit meiner Checkliste bekommst du Klarheit zur Wahl des FÜR DICH richtigen Geburtsortes.
Wochenbett-Wohlfühl-Plan
Was brauchst du, um die Kennenlernzeit mit deinem Wunder bestmöglich genießen zu können? Der Wochenbett-Wohlfühl-Plan unterstützt dich bei der Vorbereitung auf dein erstes Wochenbett.
Positive Affirmationen als Handy-Background
Einfach downloaden und täglich kraftvolle Affirmationen genießen, die dich als Mama bestärken.
LAUNCH-SPECIAL
Weil wir uns noch nicht kennen und ich mich unendlich freue, dass du mir deine Zeit und dein Vertrauen schenkst,
möchte ich dir heute gerne noch folgendes Bonus-Geschenk machen:
Affirmationskarten für deine Traumgeburt
Deine liebevollen Begleiter & Mutmacher während deiner Schwangerschaft & Geburt. Zum Downloaden & Ausdrucken für dich.
FAQ
Der Kurs ist ab sofort verfügbar und findet zu den folgenden Terminen statt:
– Ab Montag, 1. August (14 Tage – jeweils wochentags)
– Ab Montag, 5. September (14 Tage – jeweils wochentags)
Solltest du dir einen anderen Kursstart wünschen, schreib mir gern eine kurze E-Mail an office@mama1x1crashkurs.com
Der Mama1x1Crashkurs ist ein Selfstudy E-Mail Kurs dh. du erhältst jeden Tag (ausgenommen Wochenende) eine Mail mit Aufgaben und Zeit für deine Integration. Bitte plane dir eigenverantwortlich Zeit dafür ein, sodass du die Inhalte auch wirklich verinnerlichst und nicht nur konsumierst.
Kommende Termine in 2022:
– Ab Montag, 1. August (14 Tage – jeweils wochentags)
– Ab Montag, 5. September (14 Tage – jeweils wochentags)
Solltest du dir einen anderen Kursstart wünschen, schreib mir gern eine kurze E-Mail an office@mama1x1crashkurs.com
Nein, der Mama 1×1 Crashkurs ersetzt keinen klassischen Geburtsvorbereitungskurs. Wir gehen hier primär auf Themen ein, die in einem gewöhnlichen Kurs meist zu kurz kommen zB. was passiert während der Geburt in deinem Körper, welche Hormone haben Auswirkungen auf einen positiven sowie negativen Geburtsverlauf. Welche Aufgaben kann meine Geburtsbegleitung übernehmen. Ist ein Geburtsplan sinnvoll – wenn ja, was muss auf diesen Plan und worüber sollte ich mir Gedanken machen.
Dieser Kurs richtet sich an erstgebärende Mamis, die sich in kurzer Zeit auf das Abenteuer Mutterschaft vorbereiten wollen und keine Lust haben, selbst stundenlang im Internet oder zig Büchern die passenden Infos zusammenzusuchen.
Natürlich darfst du das auch. Du wirst so oder so von diesem Kurs profitieren und wertvolle Infos dazu gewinnen. Vieles wirst du allerdings schon aus deiner eigenen Mama-Erfahrung wissen. Daher wiege bitte vorab für dich ab, ob der Kurs für dich einen optimalen Mehrwert darstellt.
Nein. In diesem Kurs bekommst du wertvolle, generelle Infos über das Stillen & Tragen. Dennoch solltest du dir für individuelle Anliegen nach der Geburt auf jeden Fall eine kompetente Still- und/oder Trageberaterin nehmen. Sofern du Bedarf hast.
Wenn du fühlst, dass du diesen Kurs machen möchtest, buche dir einen Platz. Je früher, desto „besser“ bzw. feiner für dich und deine Vorbereitung. Optimalerweise buchst du den Kurs nicht später als zur 35. SSW.
Du erhältst jeden Tag eine Mail, für die du dir eigenverantwortlich Zeit einplanst. Einige Tage beinhalten kurze Aufgaben oder einen Reflexionsteil, für die du dir etwas Zeit einräumen darfst.
Copyright 2022 Lisa Abel